Sporten met elektrische stimulatie zodat alle spieren worden geactiveerd, dat is hoe je de bodytec training het beste kunt omschrijven. Deze vorm van sporten is de laatste jaren steeds populairder geworden omdat het minder tijd kost, terwijl je dezelfde prestaties kunt behalen als urenlang zwoegen in de sportschool. We snappen …
Krachttraining is de laatste jaren razend populair geworden maar we zien het helaas wel vaak misgaan. Zo worden bijvoorbeeld oefeningen op de verkeerde manier uitgevoerd, waardoor er klachten ontstaan. Ook zien we regelmatig dat men veel te veel traint, waardoor de kans op blessures oploopt. Om te profiteren van de …
Wij hebben allemaal een intuïtieve natuur. Het is ons eerste instinct, onze “buikreactie”, onze gevoelens over anderen, en ons “weten”. Onze intuïtie is een beetje als elke andere spier in ons lichaam – het wordt sterker door gebruik en discipline. Als we de spieren van ons lichaam ontwikkelen, worden we …
Als nieuwe ouder weet je dat het erbij hoort, je newborn wordt het ’s nachts vaak vaker – met of zonder reden – en je hebt de eerste periode gebroken nachten. Maar naarmate je kindje ouder wordt, verloopt de nacht rustiger en kunnen jullie beide beter slapen. Als peuter zou …
Een simpele en leuke manier om je terras te verfraaien is door bloembakken te plaatsen. Hiermee kun je je meer groen om je heen creëren, ook als je alleen een balkon hebt. Door meerdere soorten en vormen te combineren ontstaat er een speels effect. In dit artikel maken we je …
Dat je beter niet kunt roken is wel bekend bij de meeste mensen. Toch is het voor de meeste rokers lastig om te stoppen met roken. Roken is namelijk een vorm van een fysieke en mentale verslaving. Overstappen op de e-sigaret kan echter al een aantal voordelen opleveren ten opzichte …
Alle ontwikkelingen die met jouw identiteit, zelfbewustzijn en talent te maken hebben, vallen onder persoonlijke ontwikkeling. Het is dan ook een breed begrip. Gedurende je leven blijf je je continu ontwikkelen. De kans is groot dat jij tegenwoordig een hele andere kijk op bepaalde zaken hebt dan een aantal jaar …
Veel mensen besteden vrij veel aandacht aan de aanschaf van een nieuw matras of een nieuw bed. Over de aanschaf van het hoofdkussen wordt vaak echter niet voldoende nagedacht. Zonde, want het kussen heeft een belangrijke functie. Heb je geen goed kussen, dan gaat dit ten koste van de nachtrust. …
Heel wat mensen slagen er op een zeker ogenblik in om carrière te maken. Ze zijn ooit helemaal onderaan de ladder begonnen en hebben er door hard werken voor gezorgd dat ze beetje bij beetje op die ladder naar omhoog zijn kunnen klimmen. Geldt dat ook voor jou? Dan bestaat …
Wie kan reanimeren, kan levens reden. Dat wist je waarschijnlijk al, maar toch vraag je je misschien af: hoe groot is de kans dat ik iemand moet reanimeren? Zijn er niet genoeg andere mensen die het kunnen? Kortom: waarom is het belangrijk om een reanimatiecursus te volgen? Hieronder lees je …
